Na koniec, najtańsza metoda: zagłuszanie. Biały szum, szum wentylatora lub specjalne generatory dźwięku maskującego potrafią skutecznie wyrównać tło akustyczne. Mózg po pewnym czasie przestaje rejestrować jednostajny szum, a wyraźne odgłosy kroków czy rozmów stają się mniej irytujące. To rozwiązanie nie wycisza, ale zmienia percepcję hałasu. Ważne, aby nie ustawiać głośnika zbyt blisko łóżka – dźwięk
