Pierwszym krokiem jest identyfikacja źródeł dźwięku. Zwróć uwagę na elektronikę – telewizor w trybie czuwania, ładowarki, router czy stary wentylator potrafią wydawać ciche, ale irytujące brzęczenie. Odłącz je od prądu na noc lub umieść na miękkiej podstawce, która wytłumi wibracje. Sprawdź też, czy okna i drzwi są prawidłowo zamknięte – szpary i nieszczelności przepuszczają dźwięki
