Dźwięk i światło — czyli jak nie dać się wytrącić z rytmu Drugim, często pomijanym aspektem jest hałas. Odgłosy z ulicy, rozmowy domowników czy pracująca lodówka potrafią skutecznie zburzyć koncentrację. Rozwiązaniem nie jest jednak całkowita izolacja, lecz wygłuszenie najważniejszych źródeł. Jeśli mieszkasz w ruchliwej okolicy, rozważ zamontowanie grubych zasłon lub paneli piankowych na ścianie za
