Na koniec zadbaj o światło i akustykę. Naturalne światło z okna powinno padać z boku, a nie na wprost ekranu, żeby uniknąć odblasków. Wieczorem używaj lampy biurkowej z ciepłą barwą, ale tylko podczas pracy – po jej zakończeniu włącz ogólne oświetlenie o niższej intensywności, które nie będzie pobudzać mózgu. Jeżeli sypialnia graniczy z ruchliwą ulicą,
