Typickou chybou je, že rodiče nechají děti usínat u televize nebo mobilu. Obrazovka před spaním ztěžuje usínání a děti se pak v noci budí. Místo toho vytvořte v pokoji příjemnou atmosféru – ztlumte světla, otevřete okno, pokud je teplo, a nechte děti, aby si povídaly. Pokud se bojí tmy, pořiďte malé noční světlo, které nevrhá
