Při sestupu z kopce je technika odlišná. Hole zapichujte vždy před tělem, ne za ním. Díky tomu vytvoříte brzdící oporu a ulevíte kolenům. Ruce držte o něco níže než při výstupu, aby byl úhel v lokti větší, a špičky holí směřují mírně dozadu. Krok zkraťte a nechoďte po patách – pokládejte nohu spíše na střed
