Nie zapomnij o łóżku – to serce całego pomieszczenia. Materac powinien być dopasowany do Twojej wagi i preferowanej pozycji, a poduszka nie może wymuszać nienaturalnego ułożenia kręgosłupa. Jeśli śpisz na boku, wybierz poduszkę wyższą, jeśli na plecach – niższą. Pościel zmieniaj co tydzień, aby unikać roztoczy i uczuć duszności. Zastanów się też nad dodatkowym kocem,
