Na koniec przemyśl, jak światło ma działać rano. Ciepłe, przyciemnione lampki wieczorem to jedno, ale o poranku potrzebujesz bodźca do przebudzenia. Jeśli masz zasłony blackout, ustaw lampkę z zimniejszą barwą na szafce nocnej i włączaj ją od razu po przebudzeniu. Możesz też zastosować żarówkę z funkcją budzenia, która imituje wschód słońca. Pamiętaj jednak, że nie
