Nezapomínejte na vlastní příklad. Pokud sami trávíte večer s mobilem v ruce, dítě to okamžitě pochopí jako normu. Zkuste společné výlety do přírody, kde není signál, a užijte si čas bez notifikací. Pro starší děti může být motivací sportovní kroužek, ale vybírejte podle zájmu dítěte, ne podle své představy. Nechte ho vyzkoušet několik aktivit a
