Drugim, często pomijanym elementem jest wysokość krzesła i blatu. Kiedy siedzisz, łokcie powinny tworzyć kąt prosty, a przedramiona swobodnie opierać się o stół. Gdy łokcie są niżej niż blat, ramiona idą w górę i po godzinie czujesz napięcie w karku. Jeśli krzesło nie ma regulacji, podłóż pod przednią część siedziska poduszkę lub zwinięty koc. Stopy
