Zum Schluss: Der Feierabend braucht ein Ritual. Schalten Sie den Computer nicht einfach aus, sondern führen Sie eine kurze Abschlussroutine durch: Notieren Sie die wichtigsten Aufgaben für den nächsten Tag, räumen Sie Ihren Schreibtisch auf und schließen Sie alle Programme. Diese Handlungen signalisieren Ihrem Gehirn, dass die Arbeitsphase beendet ist. Wenn Sie das konsequent durchhalten,
