Typowe błędy, które zaburzają Twój rytm Pierwszy błąd to praca w trybie ciągłego bycia dostępną. Sprawdzanie służbowej poczty wieczorem i w weekendy sprawia, że mózg nigdy nie odpoczywa. Wyznacz konkretne godziny pracy i po ich zakończeniu wycisz powiadomienia. Drugi błąd to rezygnacja z drobnych przyjemności na rzecz „obowiązków”. Może to być 15 minut z książką,
