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研究顯示，淫羊藿苷可能有助於改善勃起功能，在糖尿病大鼠實驗中，補充淫羊藿苷可減少陰莖組織纖維化、增加平滑肌含量，並提升 NO 的釋放，進而改善陰莖血流。 此外，淫羊藿苷可能具有弱 PDE-5 抑制作用，類似壯陽藥的功效。 安全性方面，淫羊藿可能引起腸胃不適（如噁心、腹脹），並可能導致情緒波動、心悸、甲狀腺功能變化及出汗發熱等症狀。 改善生活習慣，例如均衡飲食、規律運動、減輕壓力，纔是提升性健康的根本之道。 提醒大家，在考慮使用任何補充品之前，務必諮詢專業醫師或營養師的意見，確保安全有效。 選擇保健食品時，要注意主要成分是否有科學研究支持，而非單靠商家的宣傳。 例如，精氨酸和瓜胺酸與促進血液循環有關，鋅參與睪固酮合成，馬卡則與體力與性慾相關。 在購買保健食品時，可以查詢主要成分是否符合需求，若一款產品宣稱能「立即提升表現」、「超強效果」，但無相關科學文獻支持，則應提高警覺，避免被誇大宣傳誤導。 針對短效型壯陽藥，莊豐賓指出，要性行為之前15分鐘至1小時內服用，建議空腹，維持時間約4到6個小時，這類藥物關鍵要伴隨「性刺激」，很多人吃完就睡以為會自己「升旗」，那是錯誤的觀念。 《貼心小提醒》壯陽藥使用的禁忌事項與注意事項：在使用壯陽藥時，有幾個禁忌事項和需要注意的地方，特別是與其他藥物的合併使用。 克罗米芬最初用于女性不孕，后发现可治疗男性低睾酮症 —— 不直接补睾酮，而是作用于脑垂体，促进促性腺激素分泌，刺激睾丸自主合成睾酮，属 “促内源性睾酮生成” 方案。 非那雄胺由默克研发，最初用于良性前列腺增生（BPH），后因改善雄激素性脱发，成为 “双适应症” 药物。 其通过抑制 5α 还原酶，减少睾酮向 DHT（致前列腺增生、毛囊萎缩的关键物质）转化。 伐地那非由拜耳研发，是 ED 治疗的 “快速起效型” 药物。 作用机制与西地那非一致，但分子结构更精准，对 PDE5 酶抑制更强，对影响视觉的 PDE6 酶作用弱，因此起效更快（15-20 分钟）、副作用更温和。 阿伐那非是新型 ED 药物，主打 “快速起效 + 低副作用”。 作用机制与西地那非类似，但对 PDE5 酶特异性更高，15-30 分钟起效，副作用（头痛、鼻塞）发生率低，药效持续 6 小时，适合对传统 ED 药物不耐受者。 1.禁忌合併使用硝化甘油：sildenafil和vardenafil使用者需隔一天才能吃硝化甘油，而tadalafil使用者需隔四天。 恩杂鲁胺由默克研发，是晚期前列腺癌（转移性去势抵抗性前列腺癌）的靶向药，用于传统内分泌治疗无效的患者。 在使用壯陽藥物之前，應仔細評估自身的健康狀況和藥物使用史，並尋求醫師的專業建議，以確保安全有效地使用藥物。 5.tadalafil藥效持久的副作用：若有冠狀動脈疾病或長期使用甲種腎上腺素阻斷劑，建議選擇較短效的壯陽藥物，以避免突發情況造成血壓急速下降。

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