Výběr matrace není jen o tom, sáhnout po první, která se vám líbí v prodejně. Tvrdost, podpora a materiál musí odpovídat vaší hmotnosti a tomu, jak spíte. Pokud se netrefíte, probudíte se s bolestí zad, ztuhlou šíjí nebo s pocitem, že jste vůbec nespali. Základní pravidlo: matrace má udržet páteř v rovině, ať ležíte na
