Samotné čištění rozdělte do čtyř kvadrantů: pravý horní, levý horní, pravý dolní a levý dolní. U každého kvadrantu strávte alespoň třicet sekund. Kartáček přikládejte pod úhlem 45 stupňů k povrchu zubu, a to směrem k dásni. U rovnátka je však výhodnější nejprve přejet hlavicí po zámečku ze všech stran – odshora, zespodu a z boku – a teprve poté čistit plochu zubu. Vždy postupujte od dásně směrem k zubu, nikdy ne naopak. Důležité je také vyčistit mezizubní prostory, kam se hlavice nedostane.
Praktickým krokem, který můžete udělat hned, je posílení svalstva jazyka a rtů. Pokud máte zuby nakloněné kvůli tlaku jazyka při polykání nebo dýchání ústy, může cílená myoterapie (cviky na svaly úst) zlepšit postavení zubů. Cviky spočívají v tom, že jazyk položíte na patro, za přední zuby, a držíte ho tam po dobu několika minut denně. Důležité je ale nejdřív zjistit, zda je vaše potíž způsobena svalovou dysfunkcí, jinak budete cvičit zbytečně. Stejně tak může pomoci úprava stravy – vyhněte se tvrdým potravinám, které tlačí na zuby, a naopak zařaďte více křupavé zeleniny, která přirozeně stimuluje dásně. To ale nezmění tvar chrupu, jen podpoří jeho zdraví.
Nejprve vyberte vhodnou hlavici. Pro rovnátka se hodí měkká nebo středně tvrdá hlava s hustšími štětinami, která se snáze dostane kolem zámečků. Důležité je, aby hlavice měla malý zaoblený tvar – snáze se s ní manipuluje v zadních úsecích. Před prvním použitím si s dítětem projděte jednotlivé části kartáčku: tlačítko zapnutí, režimy rychlosti a indikátor tlaku. Děti často mačkají kartáček příliš silně, proto zdůrazněte, že stačí lehký dotek – kartáček se o zuby sám opře.
Rovnátka výrazně ztěžují čištění zubů, protože na drátcích a zámečcích ulpívají zbytky jídla a plak. Elektrický kartáček sice práci usnadní, ale jen tehdy, když ho používáte správně. Špatná technika může naopak poškodit lepicí prvky nebo dráždit dásně. Následující postup vychází z praxe ortodontistů a pomůže vám i vašemu dítěti zvládnout každodenní hygienu bez zbytečného stresu.
Po vyčištění kartáčkem nezapomeňte na mezizubní kartáčky nebo jednosvazkový kartáček pro místa kolem zámečků. Elektrický kartáček sice odstraní většinu plaku, ale v úzkých štěrbinách mezi drátkem a zubem si neporadí. Dítě by si mělo tyto pomůcky osvojit zároveň s kartáčkem, aby si vytvořilo návyk. Ideální je čistit zuby elektrickým kartáčkem dvakrát denně, ráno a večer, a po každém jídle si vypláchnout ústa vodou.
Jak vybrat chránič, který nebude dítě odrazovat od nošení Základní dělení chráničů je na univerzální (vařené ve vodě) a individuální zhotovené ortodontistou. Pro děti s fixními rovnátky je individuální chránič téměř vždy lepší volbou. Univerzální chránič totiž nerespektuje tvar zubního oblouku s drátky a zámky, takže může tlačit na citlivá místa, způsobovat otlaky a hůře sedí. Individuální chránič se vyrobí na základě otisku zubů s rovnátky, takže přesně kopíruje jejich tvar a poskytuje optimální ochranu. Pořízení sice zabere jednu návštěvu u ortodontisty, ale výrazně snižuje riziko poranění a dítě si na něj rychle zvykne.
Největší chyba, kterou pacienti dělají, je očekávání, že po sundání rovnátek je hotovo. Ve skutečnosti je retenční fáze stejně důležitá jako samotná korekce. Bez ní se zuby mohou vrátit do původní polohy. Délku plánu proto konzultujte s ortodontistou individuálně, ne podle zkušeností známých. Každý případ je jiný a univerzální čas nelze určit. Jediné, co můžete udělat pro to, aby léčba netrvala déle, je dodržovat pokyny, chodit na kontroly a pečovat o chrup s maximální důsledností.
Když nosíte rovnátka, každý doušek se stává malým testem pro váš chrup i samotný aparát. Sladké limonády, kyselé džusy nebo horká káva dokážou nadělat víc škody, než se na první pohled zdá. Nejde jen o skvrny na zubech, ale také o oslabení lepicích plošek a zvýšené riziko kazů kolem zámečků. Základní pravidlo zní: nápoj, který byste bez rozpaků nalili na kovový drát, byste měli pít i s rovnátky.
Péče o chránič je stejně důležitá jako jeho výběr. Po každém použití ho opláchněte vlažnou vodou a osušte měkkým hadříkem. Nikdy nepoužívejte horkou vodu, mohla by ho deformovat. Pro čištění použijte kartáček na zuby a pastu bez abrazivních částic, nebo speciální čisticí tablety na zubní náhrady. Chránič skladujte v pevném boxu s otvory na větrání, aby se v něm nedržela vlhkost a bakterie. Pozor také na to, aby chránič nepřišel do styku s rozpouštědly nebo parfémem – ty ho mohou poškodit.
If you have any type of inquiries regarding where and how you can make use of kompletní návod, you can contact us at our web site.