Pokud se vám nechce na kontrolu kvůli prázdninám, zkuste najít termín hned na začátku nebo na konci prázdnin, klidně i mimo vaši obvyklou dobu. Mnoho ordinací nabízí v létě prodlouženou pracovní dobu nebo otevírací dny, které jindy nejsou. Stačí se zeptat při objednání a nevyhýbat se tomu, že potřebujete dřívější ranní nebo naopak pozdější odpolední hodinu. Není to nic trapného – ortodonti vědí, že lidé v létě jezdí na dovolené, a běžně s tím počítají. Pokud ale návštěvu úplně vynecháte, přijdete o možnost doladit skus dřív, než se problémy stihnou zhoršit.
Vždy mějte po ruce malou lékárničku – sterilní gázu, dezinfekci bez alkoholu a náhradní chránič. Zvykněte si ji vozit do sportovní tašky, protože nemůžete vědět, kdy se hodí. Po každém tréninku rovnátka i chránič pečlivě očistěte. Chránič stačí umýt vlažnou vodou s jemným mýdlem, ale vyhněte se horké vodě, která by deformovala jeho tvar. Rovnátka očistěte kartáčkem s měkkými štětinami a mezizubními kartáčky, abyste odstranili zbytky jídla, které se při sportu snadno zachytí pod dráty.
Nezapomeňte, že režim je jen jedna část rovnice. Stejně důležité je správné držení kartáčku, sklon štětin k dásni (45 stupňů) a plynulé pohyby bez přílišného tlaku. I se sebelepším režimem si uškodíte, pokud budete kartáček mačkat jako houbu. Sledujte proto, jak na změny reagují vaše zuby a dásně, a nebojte se experimentovat – ale vždy postupně, třeba jeden režim týdně, abyste měli možnost porovnat účinky. Pokud si nejste jistí, poraďte se se svým zubním lékařem, který vám doporučí režim podle aktuálního stavu chrupu.
Prasklý oblouk, který píchá do tváře, je častý jev. V kabelce na to máte vosk, ale pokud ho nemáte, improvizujte: odstřihněte kousek čisté gumičky z rukavice a přetáhněte přes konec drátu. Je to dočasné řešení na pár hodin. Doma už ale můžete použít speciální kleštičky na oblouk – ale nikdy ne obyčejné nůžky, které drát zploští a udělají ostrou hranu. Kleštěmi drát jen zkraťte o milimetr a konec ohněte směrem k zubům, pokud to jde.
Na co se zaměřit, než vyrazíte na poslední chvíli Než zavoláte do ordinace, zkontrolujte si stav rovnátek doma. Podívejte se na zámečky, jestli některý nepovolil, a na konec oblouku, jestli se neposunul a nedráždí tvář. Pokud objevíte cokoli neobvyklého, nečekejte s řešením až na plánovanou kontrolu – domluvte si dřívější termín. Léto je také období, kdy se častěji lámou rovnátka při sportu nebo při kousání do tvrdých jídel, jako jsou kukuřičné klasy nebo pecky z třešní. Pokud se vám něco zlomí, neopravujte to doma drátkem ani voskem – to je maximálně první pomoc na pár hodin, ne řešení na celý týden. Ortodont musí zámeček znovu připevnit a zkontrolovat, jestli se nezablokoval pohyb zubu.
Jak poznat, že vám režim nesedí, a co s tím dělat Signálem, že jste zvolili nesprávný režim, je nejen krvácení dásní, ale také pocit, že si zuby čistíte příliš krátce nebo naopak příliš dlouho. Moderní kartáčky mají časovač, který vám pomůže dodržet doporučené dvě minuty. Pokud ale používáte režim s vyšší intenzitou, může se stát, že si zuby čistíte agresivněji a kratší dobu, protože se vám zdá, že už jsou čisté. To je omyl – důležitá je doba, ne síla. Zkuste si proto nastavit kartáček na nižší intenzitu a vědomě se soustředit na každý zub po dobu alespoň dvou minut.
Elektrický kartáček nabízí několik režimů, ale většina lidí používá stále ten stejný, obvykle ten, který byl nastaven jako výchozí. To je škoda, protože špatná volba režimu může vést k podráždění dásní, citlivosti zubů nebo naopak k nedostatečnému vyčištění. Než začnete experimentovat, zjistěte si, co jednotlivé režimy ve vašem modelu skutečně dělají – liší se nejen rychlostí, ale i délkou pulzů a intenzitou tlaku.
Doma se vyplatí mít větší zásobu: ortodontický vosk v několika barvách, gel na opruzeniny (např. s panthenolem, ale bez parfemace), náhradní gumičky (i ty, které nosíte – vždy s rezervou), pinzetu, zrcátko, kleštičky na oblouk a lék proti bolesti s obsahem ibuprofenu. Tyto věci vám umožní řešit i větší komplikace, jako je silně uvolněný oblouk, který se dá dočasně zafixovat voskem a překousnutím studené vody – ta drát mírně smrští a zmenší tlak na sliznici.
Největší chybou je vytahovat si rovnátka svépomocí nebo lepit zámek obyčejným lepidlem. To může poškodit sklovinu a zámek už nikdy nepřilne správně. Také se vyhněte vatovým tyčinkám – jejich vlákna se zachytávají za zámky a způsobují záněty dásní. Na čištění kolem rovnátka používejte měkký kartáček s malou hlavou a mezizubní kartáčky. Pokud vás drát tlačí více než dva dny a vosk nepomáhá, je na místě objednat se k ortodontistovi – nečekejte, až se vytvoří vřed.
If you loved this posting and you would like to receive more data pertaining to rekonstrukce koupelny krok za krokem kindly pay a visit to our web-page.