Důkladné čištění rovnátek má jeden nezanedbatelný bonus: zkracuje dobu nošení. Když jsou zuby zdravé a dásně v pořádku, může ortodonta postupovat rychleji a bez komplikací. Vyplatí se proto investovat pár minut denně do správné hygieny. Výsledek – rovné zuby bez kazů a skvrn – za to rozhodně stojí.
Po vyčištění je nejdůležitější kartáček nechat dokonale vyschnout. Vlhké prostředí je ideální pro růst bakterií a plísní, a právě to je nejčastější důvod, proč kartáček začne zapáchat nebo dráždit dásně. Neukládejte ho proto do uzavřené krabičky, dokud je mokrý. Místo toho ho položte na suchý a vzdušný povrch, třeba na skleničku nebo držák na kartáčky tak, aby měl štětinami nahoru a mohl volně dýchat. Pokud máte krytku, nechte ji sundat, dokud kartáček neuschne.
Čištění rovnátek bývá často podceňované, a přitom právě tam se usazuje nejvíc plaku a zbytků jídla. Nejde jen o estetiku – zanedbaná rovnátka mohou vést k zánětům dásní, bílým skvrnám na zubech a v konečném důsledku i k prodloužení celé léčby. Správný postup přitom nezabere víc než pět minut denně, pokud víte, na co se zaměřit.
Základním pravidlem je, že kartáček by měl do mezizubního prostoru vklouznout s mírným odporem, ale bez násilí. Pokud ho musíte protlačovat silou, je příliš velký. Pokud se naopak pohybuje volně, aniž by se štětiny dotýkaly zubů, je příliš malý. Ideální stav poznáte podle toho, že štětiny vyplní celou mezeru a při vytahování cítíte lehký odpor. Tento princip platí i u rovnátek, ale s jedním rozdílem: prostor mezi zuby a drátkem je často menší nebo nepravidelný, takže měření jen podle mezizubních štěrbin nemusí stačit.
Při výběru zohledněte také tvar kartáčku. Existují rovné a zahnuté varianty. Pro zadní zuby se lépe osvědčují zahnuté kartáčky, protože se k nim snáze dostanete, zatímco rovné jsou vhodné pro přední úsek. Průměr drátku, na kterém jsou štětiny, by měl být takový, aby se dal snadno ohýbat, ale ne lámal. Pokud si nejste jistí, začněte s menší velikostí, než si myslíte, že potřebujete, a postupně ji zvyšujte. Vyhnete se tak poranění dásní, které nastává při protlačování příliš velkého kartáčku.
Poslední důležitá věc: kartáček nikdy nesdílejte s nikým jiným, i když ho pečlivě čistíte. Bakterie z úst jednoho člověka se mohou přenést na druhého a způsobit nepříjemné infekce. Skladujte ho odděleně od ostatních kartáčků, ideálně v samostatném držáku nebo v otevřené krabičce s větracími otvory. Pokud cestujete, vezměte si kartáček do jednorázového sáčku, ale po příjezdu ho vyjměte a nechte vyschnout. Tento režim vám zajistí, že kartáček bude sloužit spolehlivě po celou dobu nošení rovnátek a vaše dásně zůstanou zdravé.
Základní pravidlo zní: čím delší kontakt nápoje se zuby, tím větší riziko. Sladké limonády, džusy nebo ledové čaje obsahují cukr, který se na povrchu zubů mění na kyselinu. Ta narušuje sklovinu a u rovnátek navíc zvyšuje riziko bílých skvrn kolem zámečků. Pokud si chcete dopřát sladký nápoj, pijte ho rychle, nejlépe brčkem, a poté si vypláchněte ústa čistou vodou. Nikdy ho nenechávejte v ústech „sát” nebo usrkávat po dobu půl hodiny. To je častá chyba, kterou lidé dělají u stolu nebo při práci u počítače.
Po sejmutí rovnátek přichází na řadu retence, tedy fixní nebo snímací drátěný oblouk na vnitřní straně zubů. Tato fáze není součástí aktivní léčby, ale je pro stabilitu výsledku stejně důležitá. Pokud retenční pomůcku nenosíte podle pokynů, zuby se během pár měsíců posunou a celá léčba přijde vniveč. Keramická rovnátka tedy nejsou rychlým řešením, ale při správné spolupráci se dá délka léčby držet v rámci plánu, který vám ortodontista na začátku sdělí. Vnímejte to jako běh na delší trať – každé vynechání kontroly nebo nedodržení hygieny vás stojí drahocenný čas.
Kam ho rozhodně nepatří: typické chyby při skladování Největší chybou je nechávat kartáček v uzavřené krabičce nebo v sáčku, ve kterém ho nosíte v kabelce či batohu. Vlhké a tmavé prostředí je doslova líhní bakterií. Stejně špatné je i skladování v koupelně přímo na okraji umyvadla nebo na poličce vedle toalety – při splachování se na něj usazují mikroskopické částečky vody a bakterií. Ideální je umístit kartáček do koupelny tak, aby byl co nejdál od toalety a měl zajištěný přístup vzduchu. Pokud máte více kartáčků (například na různé mezizubní prostory), nenechávejte je dotýkat se štětinami – každý by měl mít svůj prostor.
Jak na místa, která běžný kartáček nevyčistí Začněte tím, že si rovnátka prohlédnete při dobrém světle. Zrcátko a ideálně i dentální zrcátko vám ukáže, kde se tvoří nejvíc povlaku. Typicky to bývá kolem zámečků, pod obloukovým drátem a v zadních partiích u stoliček. Pokud vidíte bělavé nebo nažloutlé usazeniny, je nejvyšší čas jednat. Používejte měkký až středně tvrdý kartáček s malou hlavicí, který se dostane i do úzkých míst. Klasický kartáček ale nestačí – bez mezizubních kartáčků nebo jednosvazkového kartáčku se neobejdete.
If you want to see more info in regards to https://iskustva.net/user/michalszyman56 have a look at our web-page.