Křivé zuby nejsou jen estetický problém. Špatné postavení zubů často ztěžuje čištění, zvyšuje riziko zubního kazu a zánětů dásní a může vést k nadměrnému opotřebení skloviny. Většina lidí předpokládá, že za křivost může dědičnost, ale ve skutečnosti hraje roli celá řada faktorů, které lze ovlivnit. Pochopení těchto příčin je prvním krokem k prevenci, a to zejména u dětí, ale i u dospělých.
Kombinace mezizubních kartáčků a nitě u rovnátek není o tom, kolik času čištění věnujete, ale jak správně nástroje použijete. Vyhraďte si večer pět minut, rozdělte si chrup na zóny a držte se stanoveného pořadí. Vaše dásně se vám odvděčí pevnějším zdravím a celý proces nošení rovnátek bude výrazně komfortnější.
Základním pravidlem je poslouchat své dásně. Mezizubní kartáček je určen pro širší prostory, které vznikají mezi zuby při nošení rovnátek. Nit naopak pronikne do úzkých mezer a pod drátky, kam se kartáček nedostane. Pokud použijete kartáček tam, kde se dá nit jen těsně protáhnout, tlačíte na dáseň zbytečnou silou. Naopak nit v širší mezeře se jen třepí a nedokáže povrch zubu dostatečně očistit.
Jak na čištění zubů, aby rovnátka neskončila na skládce Čištění zubů s rovnátky je úplně jiná disciplína. Budete potřebovat kartáček s měkkými štětinami a malou hlavicí, mezizubní kartáčky a jednosvazkový kartáček. Čistěte si zuby po každém jídle, minimálně třikrát denně, vždy alespoň tři minuty. Zaměřte se na oblast nad a pod zámečky, kde se nejčastěji usazují zbytky jídla. Nezapomínejte na mezizubní prostory, které jsou s rovnátky hůře přístupné. Pokud zanedbáte hygienu, hrozí vám bílé skvrny na zubech (demineralizace skloviny), které po sundání rovnátek zůstanou.
Po skončení čištění si důkladně vypláchněte ústa vlažnou vodou a zkontrolujte v zrcadle, zda na dásních nejsou bílé skvrny nebo oděrky. Pokud se objeví, příště snižte tlak a zkraťte dobu čištění na dvě minuty denně, rozdělené na ráno a večer. Nezapomínejte také na čištění samotného kartáčku – hlavici po každém použití opláchněte a nechte uschnout, aby se na ní nemnožily bakterie. Výměna hlavice by měla proběhnout dříve, než se štětiny roztřepí, což poznáte podle změny barvy indikátoru nebo vizuálního opotřebení.
Návyky, které křivost spouštějí, a jak je zastavit Dlouhodobé cucání palce, dudlíku nebo kousání tužky patří mezi nejčastější vnější příčiny. Tlak prstu nebo předmětu na přední zuby je vychyluje dopředu a vytváří takzvaný předkus. Čím déle tento návyk přetrvává, tím hůře se dá zubům vrátit správné postavení. Ideální je návyk omezit ještě před třetím rokem věku. U dětí, které si cucají palec i ve spánku, pomáhá speciální náplast nebo kartáček na prst, ale vždy je lepší poradit se s pedodontologem. Nekřičte na dítě ani ho netrestejte – to problém nevyřeší, jen posílí stres, který návyk často spouští.
Ústní hygiena je v tomto období náročnější, ale o to důležitější. Čistěte zuby měkkým kartáčkem a používejte mezizubní kartáčky velmi šetrně. Vyplachujte ústa vlažnou slanou vodou (půl lžičky soli na sklenici) — působí protizánětlivě a urychluje hojení podrážděné sliznice. Vyhněte se agresivnímu čištění a elektrickým kartáčkům s vysokými otáčkami, dokud bolest neustoupí.
Nakonec si vždy ověřte, zda vaše rovnátka vyžadují speciální nastavení. Některé pokročilé kartáčky mají režim „ortodoncie”, který je navržený přímo pro tento účel. Pokud ho nenajdete, zvolte jemný režim a normální dobu čištění. Nezapomeňte také měnit hlavici kartáčku častěji než obvykle – u rovnátek se opotřebovává rychleji. Výměna každé čtyři až šest týdnů udrží kartáček efektivní a ochrání vaše zuby před zbytečným tlakem. Správný režim poznáte podle toho, že čištění je rychlé, pohodlné a po něm máte pocit, že máte ústa skutečně čistá.
Jak poznat, že režim dělá svou práci Nejspolehlivější indikátor je pocit čistoty po vyčištění – jazykem přejedete po zubech a cítíte hladký povrch bez povlaků. Druhým signálem je stav dásní: pokud po týdnu nedochází ke krvácení a dásně nejsou zarudlé, je zvolený režim správný. Všímejte si také toho, jestli se na kartáčku neusazuje zbytečně mnoho pasty – to může znamenat, že režim je příliš silný a pasta se stačí rozprsknout dřív, než dokončíte čištění.
Nejčastější chyba? Používání běžného režimu na fixní rovnátka s tvrdou hlavicí. To vede k odlepování zámků a podráždění dásní. Druhou častou chybou je příliš krátký čas čištění – dvě minuty jsou minimum, ale i ty se musí rozdělit na čtyři kvadranty (pravá horní, levá horní, pravá dolní, levá dolní). Pokud kartáček nemá vestavěný časovač, použijte vlastní – jinak snadno přehlédnete, že jste jednu stranu čistili dvakrát a druhou vůbec.
If you have any type of concerns concerning where and how you can make use of OsvěTlení V ObýVáKu, you could call us at our own site.