Praktycznym rozwiązaniem są też lampy z funkcją płynnej zmiany barwy lub takie, które wieczorem automatycznie przechodzą w tryb ciepły. Możesz ustawić je tak, aby o 21:00 zmieniały kolor z białego na bursztynowy, a o 22:00 przygaszały do minimum. To działa na podobnej zasadzie co zachód słońca – organizm dostaje sygnał do wyciszenia. Nie musisz kupować
