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Na koniec zwróć uwagę na sygnały płynące z ciała. Ból w kolanach albo plecach to znak, że źle ustawiasz stopy lub przeciążasz stawy – popraw technikę albo wybierz łagodniejszy styl. W domu nikt nie poprawi ci błędów, dlatego nagrywaj swoje próby telefonem i oglądaj po treningu. Porównaj z oryginałem i notuj, co wymaga poprawy. Ta

Kluczowy jest stan zdrowia rodziców. Samica musi mieć odpowiednią kondycję, ale nie może być otyła – nadmiar tłuszczu w organizmie utrudnia składanie jaj i prowadzi do komplikacji. Na kilka tygodni przed planowanym rozmnażaniem zwiększ podaż wapnia i witamin, ale bez przesady. Zbyt duża suplementacja może zaszkodzić. Samiec powinien być wyraźnie większy od samicy, co zmniejsza

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